Glødende sommerhud?

Jan_Marini_Skin_Care_Management_System_Oily_grande

Jeg får ofte spørsmål om hvilke hudpleieprodukter jeg bruker. Å ta vare på huden er viktig uavhengig av alder og utgangspunkt. Ettersom jeg har atopisk eksem så har jeg alltid vært opptatt av å bruke gode produkter. Fordi jeg elsker å prøve nye ting så har jeg testet mye forskjellig. Stort sett lander jeg tilbake på medisinsk hudpleie. Det ligger ofte i en høyere prisklasse – nettopp fordi produktene er såpass konsentrerte slik at ingrediensene faktisk leverer det reklamen lover.

Blant mine aller største favoritter er hudpleie fra Jan Marini. Jan Marini er en amerikansk lege som har utviklet sin egen hudpleieserie som har eksistert på markedet i 21 år allerede. For deg som er litt orientert innen hudpleie så kjenner du kanskje til MD Formulations? Jan Marini er kvinnen bak dette merket også og var i sin tid pionèr når det gjelder å bruke glykolsyre innen hudpleie.

Vi leser stadig i media hvor viktig det er med en god rens, en god ansiktsskrubb, en god krem og et virksomt serum med antioksidanter. Jan Marini har alt av dette. Det geniale med glykolsyre er at det gir en jevn eksfoliering av huden slik at man stadig fjerner døde hudceller som skaper smuss i huden. I tillegg er serumet proppfullt av antioksidanter – noe som virker reparerende på huden.

jan-marini-25-01

Jan Marini gir valget mellom flere produkter. Jeg bruker et sett som heter Skin Care Management System. Dette består av fem deler – rens, c-vitaminserum, glykolsyre, fuktighetskrem og solkrem med faktor 30. Glykolsyrene renser og eksfolierer i dybden, mens c-vitaminserum er en sterk antioksidant og ansiktskremen fukter rikelig uten å bli feit.

Produktene er ikke blant de billigste på markedet, men de varer i tre måneder og gjerne lenger – med andre ord så er ikke prisen høy likevel. Solkremen og rensen er virkelig drøyt i bruk så det varer enda lengre. Akademiklinikken i Stavanger selger disse produktene og de er definitivt verdt pengene – uavhengig av om det er fuktighet, antiage, akneproblemer eller noe annet som er målet ditt. Jeg er ihvertfall utrolig fornøyd og unner meg en omgang med disse produktene et par ganger i året.

janmarini

Om jakten på ungdomskilden og sterke kvinner

supergirl

Til tross for at jeg ikke er medlem av Ottar så ble jeg i lett feministisk ånd inspirert til å slå et slag for kvinnene på en vanlig mandag. En faktasetning først. Visste du at til tross for at vi er i 2015 så mottar kvinner kun ti prosent av verdens lønnsinntekter – og at bare åtte prosent av landets største bedrifter er ledet av kvinner? Som ung kvinne i forretningslivet har jeg selv opplevd forskjellsbehanding. Jeg har jobbet som konsulent primært mot oljeindustrien og dette er en bransje som i stor grad preges av både mannsdominerte og -sjåvinistiske holdninger. Selvsagt finnes det mange moderne menn i denne bransjen også, men i min erfaring er det dessverre fortsatt altfor mange konservative.

Klart – man velger selv hvor mye man vil ha disse fordommene påvirke. Store deler av tiden har jeg tatt dette som en utfordring for å stadig jobbe hardere. Det er imidlertid lett å bli «hard» av å jobbe under slike selvpåførte forhold – man dyrker de mannlige kvalitetene for å overleve i «a man’s world». Det resulterer lett i at man til en viss grad undertrykker feminiteten i stedet for å bruke det som en styrke.

Det å være kvinne er nemlig en superpower. I gamle tider var det det matriarkiske samfunnet som ble dyrket. Kvinnen var kilden til liv og derav den dominerende figuren. Videre er det bevist at hjernestrukturen er forskjellig på tvers av kjønnene. Amygdalasenteret i hjernen som prosesserer blant annet frykt og agressivitet er større hos menn enn hos kvinner. Dette, kombinert med at kvinner har mindre testosteron enn menn viser at kvinner håndterer frykt på en annen måte. Det er bevist at kvinner generelt sett er mer tilbøyelige til å være kreative med hensyn til løsning på konflikter (her vil nok mange menn være uenige, but hey – don’t shoot the messenger!)

xena

Uavhengig av konsesus rundt forskjellen på kvinner og menns evne til å håndtere  frykt så er vi enige om at det er er styrker og svakheter uavhengig av kjønn. Vi kvinner har imidlertid ofte lett for å fokusere på det vi gjerne ville hatt mer av i stedet for å rette fokus mot det vi er sterke på og videre utvikle dette. Dette sier jeg like mye for min egen del. Ambisjonens bakdel er at man er veldig flink til å fokusere på forbedringspotensialet og man glemmer ofte å «stoppe å lukte på blomstene» der man er.

Da jeg var på reise tidligere i vår så fikk et spørsmål fra en annen spanskstudent der nede – skulle jeg ønske jeg var 21 igjen? Et interessant spørsmål synes jeg. Jeg var nysgjerrig på hvorfor han spurte og han svarte at det var fordi han skulle selv ønske at han var eldre. Han skulle så gjerne hoppe over den livsfasen han var i nå der han måtte ta store beslutninger rundt hva han skulle gjøre med livet.
Altså, hvem ville ikke hatt sprettballhud og se like fresh ut uavhengig av om man har fått 2 eller 10 timers søvn? Jeg har for øyeblikket en lillesøster som nå begynner på sin bachelorutdanning og på mange måter misunner jeg henne den fasen av livet hun er i nå. Det er så utrolig spennende fordi mulighetene er så mange. Jeg husker imidlertid også hvor ufattelig frustrerende det var på mange måter.

london
Faktisk et par år yngre enn 21, nærmere bestemt 17 år og på studietur til London. Sprettballhuden var vel stort det mest positive med dette bildet. Good times though.

Det å bli tryggere og sikrere på seg selv kommer gradvis med alderen og det er en deilig følelse. Man bryr seg mindre om småting og mindre om hva andre mennesker gjør. For all del – på dårlige dager så kan jeg bruke aaaltfor mye tid på småting, men det går stadig lengre mellom de dårlige dagene. Å ha usikkerheter er en del av det å være menneske, men på generelt grunnlag får man en helt annen ro med alder og erfaring. Når det er sagt eksisterer det svært modne 21 åringer (selv falt ikke under denne kategorien) og svært umodne 50 åringer. Vi vet at modenhet og alder ikke er synonymt. Det overrasker meg stadig at relativt voksne kvinner orker å bruke tid på å skape intriger og drama. Denne kategorien innbefatter naturligvis også menn, men særlig kvinner er tilbøyelige til sjalusi og drama ovenfor andre «medsøstre». Det er noe trist over både de som sprer sladder og de som velger å rått sluke informasjon de får uten å stille kritiske spørsmål. Det er ingen hemmelighet at har man det godt selv så vil man også behandle andre bra. Min erfaring er at karma ikke skal undervurderes i verken den ene eller andre retningen.

Det som er synd er at samfunnet dyrker et trist ideal om at vi skulle vært 21 hele livet. I stadig akselererende fart er det de overfladiske verdiene som sitter i høysetet og man fases gradvis ut av samfunnet når man «går ut på dato». Det er helt tragisk hvor mye godt voksne kvinner må kjempe for å fortsatt være aktuelle på visse områder. Den livserfaringen og visdommen som kommer med alderen er ikke verdt en damn shit i enkelte sammenhenger.

En av mine absolutte favorittkvinner er min mormor. Hun er 83 år og hun er av den gamle skolen. Du vet- der hvor punktlighet og høflighet fortsatt er en dyd. Hun er imidlertid fortsatt moderne nok til at hun bruker Ipad og sosiale medier. Ettersom hun har vært alene de siste 20 årene så er det en fin måte for henne å ha kontakt med barn og barnebarn. Jeg har installert snapchat på Ipaden hennes og hun elsker å både få snap og sende sammen med meg når jeg er på besøk. Det flaue er at jeg tar meg selv i å være den som sitter å poser når vi tar bilde sammen. Det er blitt så automatisk at jeg knapt tenker over det. Hvor pinlig er ikke det? Nei, jeg er overbevist om at hun har rett noen ganger når hun sier at alt var mye bedre før.

mormorogmeg

Jeg skriver ikke dette fordi jeg selv står støtt i motvinden under «jakten på ungdomskilden», men fordi jeg synes dette er utfordrende. Jeg er både forfengelig og selvkritisk og har lett for å glemme ut denne kvinnelige kraften. Det er likevel ingen tvil om at mennesker som utstråler genuin trygghet og selvtillit har en helt annen karisma enn om man baserer seg utelukkende på et striglet ytre.

Det ene trenger imidlertid ikke utelukke det andre. Man står ikke ovenfor valget mellom den skitne hippien og den lavpannede bimboen. Jeg mener det er viktig å kontinuerlig jobbe for å være den beste versjonen av seg selv på alle mulige måter. Dette er naturligvis enkelt å gjennomføre i perioder når livet er en lek, derfor blir det desto viktigere å jobbe med disse tankene i den grå hverdagen. Livet består av oppover- og nedoverbakker – heldigvis! For min del er feminitet og visdom noe som styrkes med alderen og det er egenskaper som for meg er verdt å dyrke.

mormor
Mormor – i de dagene da det å «strike a pose» fortsatt var et relativt ukjent fenomèn

Ikke «status» nok?

PT6A4920 kopier

Jeg var lenge overbevist om at jeg måtte leve livet på en bestemt måte. Man skulle «tikke» av alle boksene i riktig rekkefølge. En av disse boksene var karriere. Jeg var på den klassiske karrierekarusellen inntil nylig, men skjønte etterhvert at den såkalte A4-oppskriften på livet ikke nødvendigvis passer for meg. Ihvertfall ikke nå. Kanskje jeg skulle snu litt på rekkefølgen.

For meg var det en prosess å ta steget fra en svært komfortabel økonomisk tilværelse til å måtte bli mer bevisst på hvordan pengene brukes. Dette betydde mindre reising for min del – noe som tok tid å akseptere fordi reising er et vesentlig element av det jeg opplever som livskvalitet. Men – jeg har reist ufattelig mye de siste årene. Etter å ha vært i samtlige verdensdeler og i over 30 land i løpet av livet, så vil ikke et par år med litt mindre aktivitet på denne fronten skade.

I bunn og grunn synes jeg det er sunt å kjenne litt på verdien av penger så jeg ser på denne prosessen som en lærdom. Det er ikke fordi jeg ikke jobbet hardt i de tidligere jobbene mine. I perioder har jobben min tatt all plass. Det har ikke vært rom til andre ting i livet. Det er likevel annerledes å stå helt alene enn å jobbe innenfor et etablert rammeverk. Nå er det mer jobb enn noensinne, men uten den samme økonomiske gevinsten på kort sikt. Nå har jeg valgt å satse på å jobbe med lidenskapen min og i denne prosessen har jeg gjort noen interessante observasjoner.

Alle mennesker går gjennom perioder i livet der de får testet ut hvem som virkelig er venner av kvalitet. Vennskap testes i både i medgang og motgang. I medgang så unner ekte venner deg suksess og i motgang så støtter de deg. De som virkelig ikke unner seg suksess hører du plutselig lite og ingenting fra. Erfaringsmessig er det faktisk flest som forsvinner i denne perioden. Det er lettere å være kompis i krigen enn å unne andre suksess. Janteloven står ufattelig sterkt i dette landet. Det er imidlertid greit å kvitte seg med overflødig fett. Mindre utgifter til bursdagsgaver passer fint for en fattig gründer.

unnamed
Det blir mye nettverksbygging for tiden. Det er ingen tvil om at gründertilværelsen er en livsstil

En annen observasjon jeg har gjort er når jeg møter nye folk og de spør hva jeg jobber med. Tidligere når jeg svarte at jeg var partner og headhunter som løftet folk gjerne nysgjerrig og spørrende på øyenbrynene og svarte «åh?». Jeg reflekterte naturligvis ikke over det da, men jeg har gjort det i etterkant ettersom jeg nå møter enn annen respons. Her er det store variasjoner selvsagt, men i flere sammenhenger så merker jeg at det er langt fra den samme nysgjerrigheten og «respekten» når jeg nå sier at jeg jobber med stressmestring mot bedriftsmarkedet. Jeg innser jo at som håpefull gründerspire har man gjerne ikke etablert seg på samme måte som en ledelsesrådgiver- men det forbauser meg likevel hvor overfladiske holdninger man møter.

Jeg leste nylig et blogginnlegg der en frisør skrev hvordan hun møtte fordommer ettersom hun «bare» var frisør og jeg skjønner nå hva hun mener. Jeg må innrømme at da jeg gikk på videregående så trodde jeg også at frisøryrket var rimelig ukomplisert. Dette var før jeg hadde mer informasjon om yrket – mer utover at man skal «ordne folk på håret». Det det beviser nok en gang at arroganse og fordommer skyldes mangel på informasjon. Frisører er jo blant de som virkelig jobber for pengene – de fleste har provisjonsbasert lønn. Jeg har selv jobbet provisjonsbasert og det er virkelig da du får testet hva du er god for. I tillegg til å jobbe urkristelige tider så skal frisører fungere både som psykologer og sosialarbeidere. Det er langt mer enn å «bare» klippe hår.

På lik linje er det mange roller i min nye arbeidsbeskrivelse. Hovedaspektet ved jobben er forretningsutvikling og strategiarbeid. Men fordi det ikke er forretningsutvikling og strategiarbeid i en viss bransje så blir det ikke sett på med samme øyne. I dette må jeg ta et oppgjør med meg selv fordi jeg som alle andre har mine fordommer. Jeg liker å tro at jeg er rimelig åpen, men jeg gjør meg selvsagt opp meninger jeg også. Jeg stole fordømt godt på mine egne oppfatninger. Særlig når jobben min i stor grad har dreiet seg om å vurdere andre menneskers kompetanse. Det er imidlertid erfaringer som overnevnte som gjør meg ydmyk. Hele dagen tar vi beslutninger på den ene eller andre måten. Det er heller ikke meningen at vi skal utvikle beslutningsvegring, men kanskje oftere gi plass til nysgjerrighet i stedet for meningsutveksling når det gjelder andre mennesker?

openminded

Gründere på «ferie»

marrakech105 110 111 112 113 130 131 134 143

marrakech3 150 202 249  167223 182 235175 277  279

Da var jeg tilbake på «kontoret» etter 10 dager i Marrakech. Etter tre dager i den pulserende storbyen så logget vi av og sjekket inn på yogaretreat ca en time utfor byen. Her ble vi innlosjert i noe som lignet et gammelt slott – en andektig murbygning med utsikt direkte på Atlasfjellene. «Slottet» var innredet i spartansk stil med entrèen under åpen himmel. Til å være Afrika så var det overraskende kjølig både på morgenkvisten og på kvelden, men solen varmet godt på dagtid så da passet det utmerket å plumpe uti bassenget utfor.

Kate Beck som er en av våre hovedlærere i forbindelse med yoga teacher trainingen vi er igang med kjørte denne workshopen med fokuset «Deep Relaxation». Nærmeste nabo lå en time på kamelryggen unna, så i tillegg til fravær av både wifi og annen teknologi så var det virkelig tilrettelagt for maksimal avspenning.

Dagene bestod i yogatimer og vegetarisk mat, masse lesning av både pensumbøker knyttet til utdannelsen vår og egenvalgt lektyre. Som vanlig lærte vi ekstremt mye og fikk muligheten til å virkelig være kreative med hensyn til jobb. Hadde ikke denne turen vært kjøpt og betalt allerede i januar så hadde det nok sannsynligvis ikke blitt prioritert enda. Til tross for at vi fikk gått i dybden på det kreative aspektet med å være selvstendig næringsdrivende så kjente jeg mot slutten av oppholdet at jeg begynte å bli utålmodig. Ettersom jeg er i en sårbar startfase av å bygge opp en virksomhet så har jeg faktisk ikke anledning til å være borte fra det operative enda. Selv om dette styrker konseptet mitt så må jeg nå fortsette å jage i markedet som alle andre gründere. En lengre tur enn en langweekend og to i sommer må vente enn så lenge.

Denne workshopen arrangeres imidlertid to ganger i året så dersom du ønsker å lære mer yoga og koble ut hverdagen så anbefales det på det sterkeste. Kate Beck fra Patajaliyoga er i verdenseliten blant yogalærere og sitter på en enorm kunnskap. Hun er i tillegg svært dyktig på å lære fra seg – uavhengig av om man er nybegynner eller litt mer erfaren.

Nå tar jeg med meg det nye jeg har lært og kjører på før sommerferien setter inn for de fleste av kundene!

 

 

Marrakech 

Ah. Marrakech – I get the hype. En mer levende by skal man lete lenge etter. Vi fikk 3 dager her før vi i morgen sjekker inn på yoga retreat et par mil utenfor byen. 3 dager er akkurat passe nok til å ta et jafs av det marokkanske kjøkkenet, testet ut utelivet, savne trygge Norge etter å ha blitt forfulgt (det er en helt annen historie!) gå oss lei blant de uendelige markedsbodene og å bo spartansk.

Siden vi begge er reise- og eventyrjunkies så fungerer vi bra sammen på tur. Det er ufattelig hvor mye inspirasjon man finner gjennom reising. Det er så absolutt mental trening. Da tenker jeg nødvendigvis ikke på charterferie selv om det også er deilig for å koble ut, men et sted hvor man virkelig kommer i kontakt med kulturen og møter seg selv i ulike settinger. Både Anne Siv og jeg er selvstendig næringsdrivende og for oss er slike reiser nødvendig både for egen personlig og faglig utvikling i tillegg til å være essensielt for mental hygiene. 

Yoga retreaten er naturligvis koblet direkte mot en stor del av det faglige virket og det skal bli herlig å logge av telefoner og medier den neste uken!  Assalamualaikum! 

   
                                      

  

Fitcamp på Geilo!

Som representant for Satya Yoga var jeg på Fitcamp på Geilo hvor jeg hadde ansvar for yogatimene i helgen. Denne gang var det rendyrket jentecamp med Kari Jaquesson i spissen. Til tross for en noe lang reise så har det vært en utrolig inspirerende helg med gode treningstimer og foredrag. Man kan mene mye om Kari Jaquesson, men det er ingen tvil om at hun er rådyktig på sitt felt. Som ung og håpefull gründer var det inspirerende å høre foredraget hennes og ikke minst prate med henne i etterkant. Jeg kunne ikke la muligheten gå fra meg til å sparre litt med henne – det er vel få innen fagfeltet som har et mer etablert navn enn henne.

Utover det rent faglige så var det en sosial helg med både nye og mer etablerte bekjentskaper – mye latter og moro – jeg gleder meg allerede til neste gang!

fitcamp6fitcamp7fitcamp8

fitcamp4fitcamp5fitcampfitcamp9 fitcamp10

Ekstra fin til en spesiell anledning?

hydrafacial (1)(1)

For mange er sommeren i seg selv en spesiell anledning, men for andre er det gjerne sommerfester, bryllup eller andre anledninger som står på agendaen. De fleste av oss liker å pynte oss litt ekstra før en spesiell anledning og jeg liker å prøve ut forskjellig ting. For meg som sliter tidvis med veldig sensitiv hud så er jeg opptatt av å finne gode behandlinger som gir både fukt og virker forebyggende.

Nå testet jeg nylig ut HydraFacial hos Akademiklinikken. Det er en relativt ny behandling som både gir en grundig peeling og rengjøring av huden i tillegg til å tilføre fuktighet og reparerende virkestoffer som virker beroligende på min sensitive hud. Behandlingen varer bare 20-25 minutt og er perfekt å gjøre dagen før en stor begivenhet. Man kan velge mellom kur eller bare teste ut behandlingen èn gang – jeg var heldig å få testet ut behandlingen nå i  mai ettersom de har tilbud denne måneden! Huden min ble supermyk og glatt med mindre synlige porer i tillegg til at den roet ned huden betraktelig. Jeg skal virkelig gjøre denne behandlingen igjen før sommerens store begivenheter. Anbefales!